Brain：不尽力睡觉真会变傻

近日有研究成果概述，即使只是一个中午的REM所致到安静，脑部里与阿尔茨海默病症有关的细胞也才会提高。这项研究成果可说道一直阐释的难题：REM所致到安静与阿尔茨海默病症之间的相关性，并能预防慢性REM剥夺（chronic sleep deprivation）的伤害。该研究成果的笔记之一、来自芝加哥大学的Did M Holtzman真是：“我们普遍认为，里年人一直REM质量差可提高成年人以前阿尔茨海默病症的后果。”阿尔茨海默病症的特征是认知并能日趋减小、记忆力失去。在新泽西州有500万人患阿尔茨海默病症。在过往的15年里，阿尔茨海默病症的平均寿命提高了55%。研究成果团队仍然在寻找引起阿尔茨海默病症的确切原因，见到脑部里的2种细胞——β淀粉样细胞（amyloid beta）和tau，是该病因症的关键指示细胞。以前有研究成果概述，REM所致抑制与认知并能减小有关（有数阿尔茨海默病症），但是具体的机制仍不清楚。这项新研究成果为概述机制提供了更进一步见解。研究成果小组见到，一个中午的REM所致到抑制就可提高β淀粉样细胞的低水平，如果连续1个周内REM不佳，那么tau细胞的低水平也才会提高。“对于REM所致到抑制后，tau细胞不才会马上提高，而β淀粉样细胞则立即提高的见到，我们十分感到意外事故，因为β淀粉样细胞低水平在正常才会改变的飞行速度更短时间，”该研究成果的笔记之一、芝加哥大学的Yo-EI Ju真是。在这项研究成果里，研究成果团队确立了17名健康的民间组织，年龄在35-65岁之间，皆无REM难题。研究成果团队给这些民间组织配备了社区活动监视器，来详细描述在过往的2周内的REM情况。另外学术界还在REM试验里室（sleep lab）透过了一系列试验里。REM试验里室是一个黑暗的卧室，有舒适的床上、有通风和温度控制设备。民间组织的外衣贴有上电极，用于监测脑部的社区活动情况。民间组织还头上上耳机，以便对其REM透过抑制。在这项研究成果里，一般的民间组织的REM才会所致到人为抑制。每单这些民间组织进入慢波REM方式也时（呼吸助长、不就让），耳机就才会发信电磁干扰，抑制民间组织REM，直到脑部的社区活动增强。第二天早上，这些REM所致到抑制的民间组织皆表示，感受很困和头脑不冲动。不过有趣的是，他们十分记得半夜的曾经醒来过。之后学术界对这些民间组织的脑脊液透过了检测，学术界见到REM所致仅到1个中午抑制的民间组织的β淀粉样细胞提高10%。学术界不普遍认为一个中午的REM欠佳才会显著提高阿尔茨海默病症的后果，主要担心的是那些一直有REM难题的人。一直有REM难题的人可能才会导致β淀粉样细胞长时间提高，提高逐步形成淀粉样细胞斑点（amyloid plaques）和阿尔茨海默病症后果。虽然这项研究成果还不能是否是，好的REM是否能减小阿尔茨海默病症的后果，但是良好的REM对全身肯定是并未这不。类似中有：Yo-El S. Ju Sharon J,Ooms Courtney Sutphen, et al. Slow we sleep disruption increases cerebrospinal fluid amyloid-β levels.Brain (2017)