经量过少需要注意哪些

　　有1些女性发现自己的月经量比较少，但是没多大的在乎，乃至还会以为这样倒也省心。其实月经量过少也是某些疾病的预告，它有可能致使不孕。在此需要提示月经量过少的女性朋友需要注意以下几点现象，如果月经量还是延续过少，则需要寻求专业医生的诊断和医治了。

　　1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，没必要过分紧张。

　　2.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3.内裤要柔软、棉质，透风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食品，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷水果。

　　月经量少千万不要忽视，要注意平常生活中的护理，月经关乎身体健康，当月经出现不正常的状态时，1定要尽早就诊，寻觅正确科学的诊断，祝您健康。