夏季着凉更易引发痛经

2017-07-29 02:55 来源:阜新妇科医院

  平常生活中 这些方面要注意

  痛经与人们平常生活紧密相干,妇科医生说,要想改良痛经,就要从平常生活中的点滴做起:

  第1,夏天人们喝冷饮最多,但在经期前后最好少喝,否则会引发月经量减少、周期缩短、小腹疼痛等症状。

  第2,由于夏天出汗概率加大,毛孔始终处于开放状态,略不留意就会被风寒侵袭,所以不要用凉水冲澡,也不要长时间使用电风扇,更不要把空调的温度调得太低,以避免给痛经以可乘之机。

  第3,经期不要服用活血类药品。1般来讲,此类药品都是在月经前后服用,可有很多人只要觉得经血流通不顺畅就会服用,这样做反而会引发经期大出血。

  第4,经期注意劳逸结合,保证足够睡眠的同时,可正常进行工作与家务。有痛经史的人,不宜长时间坐着,应当多多走动,这样可使经血保持畅通,避免经血流量过量和闭止状态的产生,从而使痛经反反复复。但要注意经期制止做1些剧烈运动,像游泳、打球、跑步等活动,由于此类运动可能加重痛经。

  第5,正确用药,提高认识。很多人认为月经期的几天挺挺就会过去,痛经产生时就自行服用些止痛药。却不知,止痛药只能起到暂时的减缓作用,对疾病的医治根本起不到明显的效果,反而更容易使病情反反复复,终究使病情恶化。所以不要盲目依赖止痛药物,延误了到医院医治的最好时机。

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