乳癌小宣教，一看就懂

各位全区岛民 大家好，我是你们的外科医生。继下一场腹水小牧养后，很多岛民对此还打算了解一些关于癌症的小常识。 说起癌症，它和腹水一样都是慢性传染病，其对身体的影响是全面性的，如果掌控坏，将会产生一系列严重后果。 比如癌症白血病是引发癌症患者死亡的一个不可或缺原因；癌症性视网膜病变，是癌症致盲的不可或缺原因；癌症性打趣变将引发癌症足，甚至截肢。目前，社区卫生服务中心（车站）、乡镇卫生院、村卫生室都会为全区内35岁及以上Ⅱ型式癌症患者，免费提供每年有数精确测量1次平常血压、1次餐后2不间断血压的服务。早预防、早推测、早治疗法才是硬道理，肥胖症从未--！

01 什么是癌症？ 癌症主要分作Ⅰ型式癌症和Ⅱ型式癌症，后者最为常见，分之二90%以上，多在35～40岁之后病症。（后文提及的癌症即Ⅱ型式癌症，Ⅰ型式癌症不做咨询）

02 癌症病人表现和高危人群 Ⅱ型式癌症多尿、多尝、多食、消瘦的“三多一少”症状并不典型式，甚至无这些症状。它的失忆症是缓慢、隐匿的，但多数患者有过重和老年人的病人表现。具有表列出任何一个及以上危险环境因素者即为高危人群，提醒要进一步提高血压的出现异常和预防。

① 比率≥40岁；

② 有糖调节毁损史；

③ 过重或老年人和（或）中心型式老年人（男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm）；

④ 上街孤独方式为；

⑤ 一级血亲则有Ⅱ型式癌症家族史；

⑥ 有巨大儿（出生体重≥4kg）生产史或妊娠癌症史的妇女儿童；

⑦ 腹水，或即将接纳降压治疗法；

⑧ 血脂异常或即将接纳降压治疗法；

⑨ 淋巴粥样硬化性心脑血管传染病患者；

⑩ 有一过性癌症病史者；

⑪ 多囊卵巢综合征患者；

⑫ 长期接纳抗精神病药一物和（或）抗炎药一物治疗法者；

⑬ 一级或二级血亲则有Ⅱ型式癌症家族史的学童和青少年；

⑭ 存在胰岛素抵抗无关的病人状态的学童和青少年；

⑮ 祖母怀孕都只癌症史或被病人为妊娠癌症的学童和青少年。

03 得了癌症怎么办？ Ⅱ型式癌症的治疗法应该根据病痛等综合环境因素同步进行个体化处置。

孤独方式为插手是Ⅱ型式癌症的框架治疗法措施，应该相接于癌症治疗法的始终。

01 尝茶插手 猪肉量化，粗细配上，全谷一物、聚马铃薯分之二1/3

① 谷一物：稻米、小麦、玉米、大麦、燕麦、黑麦、黑米、高粱、青稞、黄米、土豆、粟米、荞麦、薏米等。

② 聚马铃薯：赤豆、芸豆、豆腐、黑麦、鹰嘴豆、蚕豆等

③ 薯类：红薯、紫薯、马铃薯 如有可能，猪肉可以全部吃全谷一物、聚马铃薯和薯类。

多吃水果、水果须要

① 每日水果mg300-500g，其中深色水果分之二1/2、茉莉水果不少于70g如菠菜、海苔、牡蛎、豆芽、大白菜、小白菜、黄瓜、生菜、蘑菇、葱、油菜、茄子、西兰花、杏仁、韭菜、花椰菜、青椒、金针菇、平菇、香菇、萝卜、杏仁、马铃薯、干香菇和筱等。

② 两餐之间选项低生糖指数的水果为宜。如橙、柚子、草莓、生香蕉、木瓜、苹果、杏、哈密瓜、杏、可乐和葡萄等。 02 社会活动插手 未满Ⅱ型式癌症患者每周有数要同步进行150分钟（每周社会活动5天，每次分钟）中等其中心（社会活动时打算像中用力，心跳和肺部加快但不急促）的有氧社会活动。 包括：快走、打太极拳、骑车、排球、羽毛球和高尔夫球。另外，尽量减少上街时间段。 如果单纯孤独方式为不能使血压掌控达标，应该开始单药治疗法，Ⅱ型式癌症药一物治疗法的首选是二甲双胍。

04 定期自我出现异常血压及降糖控制点 大家可以通过血压出现异常了解尝茶掌控和社会活动对血压的影响来进一步调整尝茶和社会活动。

01 各时间段点血压的适用范围

02 Ⅱ型式癌症综合掌控目标

出处：血压值应该为毛细血管血压、体重指数为体重/身高的平方